小編火了大半輩子才聽說，原來男人上廁所的姿勢和表情也跟性功能有很大的聯系。突然感覺自己白活了，難怪自己一向覺得自己腎虛渾身無力，都是因為上廁所的姿勢不對嗎?很多男人出現腎虛陽痿的癥狀，并不僅僅是因為自己縱欲過度或者營養跟不上，很多生活中的小細節都會影響男人的性功能奧。

補腎壯陽，是男人一輩子的追求，但有很多人追求的道路有些彎了，其實生活中簡簡單單的事情就可以讓大家壯陽補腎，比如說，虛虛這件事，就很有講究。首先是不能說話，有時候大家一起去上廁所，人類特有的廉恥感讓大家覺著，就那樣單調地虛虛，就那樣聽著單調的虛虛聲，好像有些不好意思，于是就會選擇用說話來轉移一下大家的注意力。其實，這個真要不得，不然下面泄的同時，上面也在泄。如此一來，上個廁所大家就虧大了，流失了很多腎氣。不僅不能說話，還要咬牙，咬住后面的大牙，這樣可以保持氣機內收的狀態，收斂住了自己的腎氣。

可能大家覺著這個事情太玄乎了，其實很多中醫大家都是如此傳授的。或許，一次兩次沒什么變化，但凡事都有個量變與質變的過程，日久知馬力嘛。此外，雖說補腎壯陽看似只是男人的事情，其實女人也要注意，腎氣實了，對女人的延緩衰老等也是很有好處，因此，切記，上廁所時咬牙是男女都可為之奮斗的事情。

此外尿尿的時候要吸氣，千萬不要吐氣。“氣”也是一種能量，消耗多了也就玩完了，要不就有“斷氣”之說嘛。尿尿時，下面是出的，故上面最好是進的，這樣可以保持一個平衡。此外，要踮起腳后跟，前腳掌用力。因為腳后跟走的是膀胱經和腎經，而尿尿用的就是這些個經絡。據說，這樣不僅僅可以壯陽，還可以防止前列腺炎。