男性的精子是孕育生命必要的因素之一，保護好精子的健康也是保護好未來下一代的健康，所以我們想提醒大家在生活中有哪些因素會導致男性精子嚴重受傷甚至是死亡，下面就一起看看下文了解一下吧！

網上曾有一個段子寫到，一個小偷半夜溜進了一個戒備森嚴的地方，經過千辛萬苦打開保險庫之后，發現里面居然全都是果凍，又累又餓的小偷一怒之下吃掉所有果凍離開了，第二天當地報紙新聞頭條：《震驚!精子庫瘋狂被盜》!

精子庫之所以戒備森嚴，就在于精子承載了太多任務，不容許有絲毫的損傷。一個健康寶寶的誕生，需要健康精子和卵子結合，精子的健康不容忽視。在現實中，男人身旁卻存在著不少“殺精高手”，你知道有哪些嗎?

高水銀海鮮毒死精子

生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。研究發現，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭發的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭發水銀含量平均只有0.38ppm。

壓力逼死精子

心理壓力會影響精子和*質量，包括*中精子濃度下降、精子外觀改變以及受孕能力下降。“壓力較大的男性，*中的精子濃度通常較低，精子也更容易出現畸形，活力也較差。”至于心理壓力影響*質量的機制，目前還不清楚，研究者推測可能是因為壓力會導致糖皮質激素的釋放。

單車擠壓熱死精子

15名西班牙鐵人三項賽運動員在比賽期間，他們的精子活性“降低到了不正常的低水平”。研究者們發現，正常精子只占精子總數的10%(正常值為15%-20%)，而其中那些每周騎車300千米的，這個比例更降低到了4%，而4%正是男性不育癥的臨界值。

煙酒熏死精子

煙酒無度影響*健康，精子也難逃厄運，被熏死、醉死比比皆是。香煙中的尼古丁會干擾男性體內性激素的分泌，并且對精子有直接的殺傷力。另外，長期大量飲酒，也會影響精子發育。

男性的精子其實是很脆弱的，如果我們不能夠糾正長期的養成的不良習慣就很容易導致自己的精子受到傷害，希望上面所提及的這幾個因素男性朋友們能夠重視。