在當(dāng)下生活的人們，人人都有自己的生存壓力，我們知道，適當(dāng)?shù)膲毫��?huì)成為我們生活的動(dòng)力，可是如果長期處于高壓下，就一定會(huì)傷害到我們的健康，對(duì)于男性來說，壓力大不會(huì)導(dǎo)致不育問題的發(fā)生。

專家指出，男性心理壓力過大，會(huì)影響到射精的情況，也會(huì)影響到精子的形成，這些都是不育的重要原因。

男性如果要生育，最好放下心理負(fù)擔(dān)，盡情給自己放個(gè)假，效果說不定比吃藥還好呢。長期有心理壓力的男性，最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)劑，避免嚴(yán)重的后果。

心理壓力最易造成男性不育

由外界刺激作用，造成精神心理異常，從而影響睪酮的分泌功能，抑制了精子生成，這種情況常見于在獄犯人、集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員、性格內(nèi)向的男性在做某大手術(shù)之后以及突然的應(yīng)激刺激等。

精神心理因素所致的不育癥，主要表現(xiàn)為不射精。精神心理因素所致的不射精，常與婚前心理創(chuàng)傷、父母教育不當(dāng)、首次戀愛挫折、婚后感情不和、關(guān)系不協(xié)調(diào)、相互間缺少了解和理解以及由此出現(xiàn)的性厭惡感有關(guān)。有人則是因缺少生殖生理知識(shí)和性生活經(jīng)驗(yàn)、怕懷孕或畏懼性生活所致。

此外，長期有心理壓力的男性，也會(huì)影響到內(nèi)分泌等問題，不但性生活不和諧，導(dǎo)致難以受孕之外，連精子的質(zhì)量也有可能有影響。因此專家提醒男性朋友，最好要注意心理調(diào)節(jié)。

男性不育需要合理的心理調(diào)理

1、無精癥自我心理調(diào)劑首先應(yīng)冷靜思考，精神上放松不要給自己施加壓力，調(diào)整緊張心態(tài)，消除焦慮不安，緩和情緒。

2、避免不良生活習(xí)俗不健康的飲食習(xí)慣，避免酗酒，減少應(yīng)酬，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

3、積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持日常鍛煉，可調(diào)劑緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常。盡可能有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高個(gè)人的素質(zhì)。

4、消除工作和生活中的緊張情緒，對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性功能和性能力減退，妻子應(yīng)關(guān)愛體貼，坦然對(duì)待，寬容處理，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

5、遇到這種疾病應(yīng)及時(shí)去檢查和治療，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如附睪炎、尿道炎，慢性前列腺炎、內(nèi)分泌疾病、等各種全身性慢性疾病。

6、積極治療對(duì)郁悶不舒、情志不暢的人，專家表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥、柴胡疏肝丸等。對(duì)于較頑固的性能力減退，可中西醫(yī)結(jié)合治療見效更好。