近年來，很多看似高大上的休閑方式在我國一些城市流行開來，不少人把這些休閑娛樂為時尚。對此，專家告誡：健康人，特別是育齡男子必須注意選擇。不是所有的休閑娛樂都適合想當爸爸的你，當心自己的后代被抹殺在這些時尚里。

頻繁使用手機

手機的高頻微波會造成精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時盡量不用手機，用手機打電話盡量長話短說。多食用一些富含優質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。