精子活力下降該如何解決呢?這是很多男性朋友遇到的一個問題，如果精子沒有足夠的動力，那么就會出現受孕困難的局面，這讓男性朋友也是非常的著急。下面就為大家說說導致精子活力下降的原因。

1、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。

2、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

4、發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

5、避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。

6、避免長久手淫。會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

不良習慣會影響到精子的活力，為了保證精子的質量，我們要注意避免不良的生活習慣!