無論是吃燒烤照樣燙暖鍋，腰子更是成為良多男性的最喜歡。專家正告：吃內臟補身，留神重金屬鎘損精不育。臨床最新研討顯示，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有分歧含量的鎘，人們進補的還也把鎘吃進肚子里，很能夠會形成不育不孕，假如再加上自身就是抽煙人群，不育幾率就會高達六成。
醫生提醒：這些被認為強精的內臟食物，含有大量的鎘，不僅會造成精子數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。因此，男性還是少吃腰子等動物內臟為好。

炸雞、炸薯條、還有愛吃路邊燒烤的男人們注意了，成鳴主任指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

辦公室里的咖啡男也要小心，咖啡在提神醒腦的同時卻會導致性欲的減退。尤其是尋常感情起伏較大，交感神經輕易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性欲。

有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。