男性不育與生活習慣密切相關，如能在日常生活中了解或克服這些不良習慣，至少可減少或避免許多男性不育癥的發生。

◆不潔性生活

生殖道感染首先影響精子的生成和運輸，造成少精癥，以致男性生殖能力下降。其次，可引起*液化時間的改變。*的液化主要是通過前列腺產生的蛋白分解酶、溶纖維蛋白酶及其他*液化因子，破壞精囊腺產生的凝固因子來完成的。而生殖道感染導致前列腺分泌功能障礙，使*中缺乏液化因子，形成*不液化癥，成為不育癥的直接原因。生殖道感染還可影響附屬性腺，也能引起*分泌不足，使*營養缺乏、酸堿度改變、精漿成分發生變化、精子的活力嚴重下降而致男性不育。

◆煙酒毒素

據研究，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。凡每天吸30支煙者，精子存活率僅為49%;吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%～47%。長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。

◆環境過熱

在生精過程中，睪丸的溫度必須在35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1～1.5℃。經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處于高溫狀態，會影響睪丸的生精功能。長期穿緊身褲會將陰囊和睪丸貼在一起，增加睪丸的局部溫度，有礙精子產生。一旦形成睪丸瘀血，也能導致男性不育。

◆缺乏營養元素

生精上皮細胞可能發育不良，維生素B缺乏可影響垂體功能而降低生育能力。維生素C在防止*凝固、保持精子活力方面具有一定的作用。維生素E缺乏可引起睪丸損害。鈣、磷缺乏可降低生育能力，鋅和鎂缺乏會對精子的生成及活力產生較大影響。

◆接觸有毒物質

機殺蟲劑DDT、狄氏劑、六六六、松油烴;有機磷類農藥對硫磷(1605)，敵敵畏;殺真菌劑、殺螨劑、亞硝基類食品添加劑;金屬元素，如銅、鎘、鉛、汞。這些有毒物質對生殖能力的影響絕對是致命的。

◆性生活過頻或不當

盡管睪丸每天可生產數千萬至一億個精子，但一次射精之后，要到5～7天后精子才能成熟和達到足夠的數量。如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中斷、手淫或每次性生活持續時間過長，都會釀成無菌性前列腺炎，直接影響*的營養成分和精子活力，都會引起男性不育癥的發生。