在前面的文章中我們不止一次的提醒男性精子健康與下一代健康的關系，那么在日常生活中，男性自己是否可以準確的判斷出自己的精子是否存在健康問題呢？下面小編就為大家簡單的介紹一下判斷精子健康的四個指標是什么？

男人如何自測精子是否正常?

根據世界衛生組織的規定，*正常不正常，男性可以自行從以下四點進行判斷：

1、顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果*出現乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則為血性*，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，偶可見于結核或腫瘤患者。

2、*量：正常量應該多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml則為過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低，常見于精囊炎患者。如果總量少于2ml，則為*量少，1ml以下為過少，容易導致不育。

3、液化時間：正常*射出后，在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀，經15-30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變為液體，稱為*液化。如果*射出30分鐘后仍不液化，則屬于異常。

4、黏稠度：用玻璃棒接觸已經液化的*，輕輕提起后會形成*絲。如果*正常，則*絲長度應小于2厘米。

另外，*酸堿度、精子活力等指標需要經過化驗才能得到準確結果。如果男性發現自己上述4項指標均不太正常，應當到醫院做進一步的化驗檢查。

精子是什么顏色

在正常情況下，如果是定期排精的男性，*應當是乳白色的;如果比較長的時間沒有排精，*的顏色會呈淡黃色;如果*的顏色發紅，可能*內有血;如果*的顏色很黃，很稠，則可能是有膿細胞了。

1、正常的*呈乳白色或淡黃色。

2、呈現淡黃色可能是因為較長時間沒有射精，因而顏色稍有變化且較黏稠，屬于正常現象。如果男子生殖道有炎癥，*也會呈黃色，在顯微鏡下可看到大量膿球，很可能是前列腺和精囊的化膿性感染所引起的。

3、如果*呈紅色或淡紅色，有時還會出現棕紅色或醬油色，且在顯微鏡下可見到大量紅細胞，這是通常稱的“血精”。這種癥狀多數由精囊炎或前列腺炎所致。除了出血癥狀外，有些人可能會伴隨疼痛。

從*的顏色以及形態，我們可以及早的發現精子健康與否，如果男性朋友們自我判斷感覺身體出現問題，一定要及早就醫以便及早的找出疾病所在。