希望男性盡早了解陽痿，應(yīng)該盡早治療這種疾病，而且在日常生活中，也要注意調(diào)理方法，要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時也要注意加強(qiáng)鍛煉，有效地進(jìn)行自我保健，自我鼓勵心理暗示，飲食調(diào)養(yǎng)，才能避免導(dǎo)致更多困擾，平時大家需要注意多休息，那么，男士應(yīng)該如何有效治療陽痿？

男性患者應(yīng)該知道的治療陽痿的辦法

1.心理疏導(dǎo)

治療心理性陽痿的第一選擇。 因為造成陽痿的精神心理因素有多種，每個人所處的環(huán)境、經(jīng)歷、心理狀態(tài)及性格特點(diǎn)不同，對同樣的精神與社會心理因素反應(yīng)不一。一般不良精神心理不會引起陽痿，但個體差異很大，有些人在生長發(fā)育過程中，受家庭和社會的影響，將性行為認(rèn)為是不正當(dāng)行為。要讓患者明確，正常的性生活可以調(diào)節(jié)人的精神狀態(tài)，是一種生理現(xiàn)象。讓病人解除顧慮，放下包袱，樹立信念，減少恐慌，有利于陽痿的治療。

2、體育鍛煉。

實際生活中，陽痿患者積極參加一些體育運(yùn)動，一方面可以改善堅強(qiáng)狀態(tài)，增強(qiáng)自信心，另一方面，通過增強(qiáng)體質(zhì)，也可增加性欲和勃起功能，特別是那些腦力勞動者，效果會更加明顯。當(dāng)然，關(guān)于體育鍛煉，要選擇的項目很多，選一項自己適宜又喜歡的運(yùn)動，是你的自由。受與對方共享樂趣的時光等。

3、逐步建立起性關(guān)系的協(xié)調(diào)性。

因為一些病人家庭有矛盾或夫妻間感情不合，致使思想負(fù)擔(dān)過重，或?qū)ε�方不理想，不信任，缺乏性感基礎(chǔ)，會產(chǎn)生心理障礙而發(fā)生陽痿。對此種病人，應(yīng)進(jìn)行勸告，消除障礙，在互相理解、合作和耐心的情況下夫妻雙方親密合作，共同維持好性生活。

4、掌握性知識，并且正確對待性生活。

隨著男女年齡的增長，性器官的成熟，會產(chǎn)生性欲，這是正常的生理現(xiàn)象。人出生后，性欲的發(fā)生、形成到旺盛有一個生理過程。應(yīng)向這種病人說明，要增強(qiáng)信心，講明功能性陽痿的性質(zhì)和采取的心理療法，取得患者的理解和配合，告訴患者注意日常生活中的精神調(diào)養(yǎng)，增加體育鍛煉。這些無疑對陽痿患者非常有利。

5、心理暗示。

想像在若干次快速和大幅度抽動后發(fā)生美好自行射精的過程，想像中應(yīng)包括邀請伴侶加入，專注于自己的喚起和身體感受，如果出現(xiàn)焦慮則讓伴侶阻止你，而如果順利，則要求她繼續(xù)進(jìn)行刺激。這種想像中的排演雖然只花費(fèi)幾十秒鐘，但卻對陽痿康復(fù)很有幫助。

6、飲食調(diào)養(yǎng)。

心理性陽痿，也可以尋取飲食調(diào)養(yǎng)來幫助治療，在飲食營養(yǎng)上做些調(diào)整來達(dá)到治療目的。

7、自我鼓勵。

自我鼓勵性談話練習(xí)，這是指在練習(xí)中沮喪或失敗時，找一個安靜的地方對自己進(jìn)行鼓勵性交談，使自己恢復(fù)自信心。

平時大家需要注意陽痿的出現(xiàn)。并且男性應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，要注意這種疾病的發(fā)展情況，遠(yuǎn)離不和諧的性生活，平時大家需要注意多休息，而且要注意自我調(diào)理，避免思想負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致性生活缺乏，影響到生活健康，平時大家需要注意多休息。