男性遠離不育要堅持8個不要
平時大家應(yīng)該盡早了解男性疾病的出現(xiàn),有很多的男性會出現(xiàn)不育,對于這種情況,男性必須要盡早了解,而且要注意生活中的一些調(diào)理方法,全面的進行保健,并且要注意一些堅持治療方式,那么,男性遠離不育要堅持8個不要。
1、不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發(fā)育,還因不透氣、不散熱,而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃~4℃。
2、不要久騎賽車
賽車車把的高度低于車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎,影響精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車,每天不應(yīng)超過一小時,保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
3、不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育,洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要 高一倍以上,很不利于精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2~3度,精子不能 成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
4、飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利于與卵子結(jié)合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是*不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫(yī)學 研究人員觀察男性不育1000例,發(fā)現(xiàn)37人的*中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
5、不要吸入過多的廚房油煙
近期上海鐵道大學醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn),廚房油煙中竟有74種化學物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變,導致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0.54%,并有2.8%的果蠅不育,這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
6、房事不要過頻
防止房事過頻,房事過頻,可使男方在精子生成的數(shù)量上,出現(xiàn)明顯的不足,以致達不到受孕的要求;還可使女方的內(nèi)分泌功能能失調(diào),影響卵泡發(fā)育。這些不利 十受孕。夫妻之間要相互配合,過好適度、有效、和諧的性生活。治療不育癥切忌急躁,夫婦雙方應(yīng)密切配合,堅持測定妻子的排卵期,在排卵期前后適當增加同房 次數(shù),增加受孕機會。
7、運動不要過于激烈
把握好運動量,過于激烈的運動,會破壞男女體內(nèi)激素的分泌,打亂排卵規(guī)律,限制*分泌。
8、不要忽視婚前體檢
別忽視婚前檢查,早期發(fā)現(xiàn)異常,可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題,互相配合、互相諒解,這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
溫馨提示: 平時大家需要注意男性的衣著,不要長時間的穿牛仔褲,同時在日常生活當中,也要注意男性的身體變化,不要長時間的過度的勞累,這樣會造成疾病嚴重,大家需要注意這種情況的出現(xiàn),同時在日常生活當中,也要注意保健事項,有效地進行自身護理,更多的男性需要注意身體。
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