在我們生活中，有不少的朋友都有蹺二郎腿的習慣，大家會認為這種方式會讓我們感覺更舒服，但是，大家要知道，這種習慣會給自己的健康帶來麻煩特別是男性朋友如果長期有這樣的習慣還會影響到自己的生殖健康。

疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。北京的一位醫生在接受記者采訪時說，蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。”他建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應立即將其放平，用雙手反復揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復血液通暢。

疾病二：影響男性生殖健康。“養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。”另一位醫生說，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，該醫生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以盡快散熱。

疾病三：導致脊椎變形，引起背疼。*正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起背疼痛。

此外，專家還建議，長期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一小時后，站起來活動一下筋骨。

知道了這種習慣的不良影響，希望大家都能及時的糾正過來，盡量避免蹺二郎腿，也不要久坐不動。健康的生活，就從改掉一點一滴的壞習慣開始。