豆制品吃多了可能會影響男性發(fā)育
對于很多素食主義的人來說,健康的男性將營養(yǎng)豐富又不容易發(fā)胖的豆制品當(dāng)成了肉類的替代品,于是,“豆先生”越來越多。但是,并不是人人都適合食用豆制品的。對于有些男性來說,豆制品吃多了可能會傷腎。
首先,中醫(yī)認(rèn)為豆腐等豆制品大多性偏寒涼,因此,胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現(xiàn)遺精、滑精的男性不宜多食,以免使得腎虧陽虛的癥狀加重。
其次,腎功能不全的男性也應(yīng)少吃豆制品。與動物性蛋白質(zhì)相比,豆制品含有大量植物性蛋白,如果進(jìn)食過多,勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負(fù)擔(dān),使腎功能進(jìn)一步衰退。因此腎功能不全的病人應(yīng)少食豆制品,多增加動物蛋白的攝入,以減輕腎臟的負(fù)擔(dān),避免非蛋白氮在體內(nèi)的積存。
研究表明,大豆中的大豆異黃酮是一種植物雌性激素,適量補(bǔ)充大豆異黃酮能防止中老年男性骨質(zhì)疏松癥和前列腺疾病,但青春發(fā)育期男性經(jīng)常大量食用豆制品,攝入過量的植物雌激素,會使第二性征的發(fā)育受到影響,使其外觀不太陽剛或呈現(xiàn)女性化傾向,還會引起精子質(zhì)量下降,導(dǎo)致日后生育機(jī)能發(fā)生障礙。
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