中國人都很喜歡吃大蒜。因為大蒜常吃大蒜會起到殺滅病菌的作用。然而經過一項研究表明，如果長期吃大蒜，會導致男性精囊內的精子質量下滑，甚至大片死亡。所以，愛吃大蒜的男性朋友，還應該引起注意。

大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。”，但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。

對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。

不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因為大蒜是抗癌、食療的佳品，適當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調味品，每次一兩瓣即可。

溫馨提示：雖然上面所說大蒜會對精子造成影響，但大家不能因為這個而拒絕吃大蒜。如果在平時能做到適當的食用，那么將會對身體大有裨益，也不會造成大片精子死亡。