在傳統觀念里，生不出小孩似乎都是女人的錯，而現在，因為男人的問題而生不出小孩的案例卻越來越多。據一項調查數據顯示，與20年前相比，男性的精子活力只有過去的一半。男人，該如何拯救自己的精子？

　　數量低迷的精子

案例：周生 33歲

作為某廣告公司的首席策劃師，周生認為自己已經有了不錯的生活：工作10年，有了小小積蓄的他在郊區買了套大房子。早晨，開著小車去上班，雖然中午需要在辦公室里吃盒飯，可晚上回到家就能享受妻子準備好的美味大餐……晚上，除了陪妻子看電視，周生通常會坐在電腦，從中文系畢業的他喜歡邊抽煙邊在網上“碼字”，有時候，公司的文案會拿回家做，忙到凌晨2、3點才睡覺是常有的事。即便如此，周生覺得，小日子過得也挺滋潤的。

惟一遺憾的是，33歲了，父母都催著要抱孫子，可妻子卻遲遲不見動靜。

起先，周生怎么也不會認為是自己的問題，在妻子拿出自己無問題的檢查報告后，周生才扭扭捏捏進了男科診室。“居然是我的問題?”檢查結果讓周生大吃一驚，他的精子數量比正常要低得多。

誰是精子殺手?

“不育癥”只有少部分是遺傳的，大多數人的“精子庫”告急，是因為忽略了暗藏在我們身邊的“精子殺手”。有一份統計顯示，文化程度高的男性精子密度，要低于文化程度低的男性精子密度，城鎮戶口男性、使用電器多的男性、精神處于長時間緊張狀態的男性，其精子數量，以及精子正常形態百分比都相對要低。從中，我們不難發現那些潛藏的“精子殺手”。

職業因素

不良甚至是有害的工作環境，是造成精子死亡的重要因素。長期從事化學化工、建筑裝潢、需要長期伏案工作的行業男性，都是精子異常的主流人群。

高溫

精子對溫度特別敏感。一切提高陰囊、睪丸溫度的因素，都將可能對精子的產生和發育制造障礙。統計表明，長期處在高溫環境下，如泡溫泉、洗桑拿，長期開車，久坐不起等，都會影響精子的生長與成熟。

煙酒

香煙中的尼古丁會破壞男性激素的正常分泌;酒精會導致男性性功能減弱，性活動能力降低，影響健康優良精子的生成。