我們都知道，男性朋友在生活中，如果是想讓自己的身體更加健康，那么就應該要學會保養自己的，而且增強性功能也是很多男性朋友們最想要去做的那么，經常的多種一些貓撲就可以達到強腎增加性功能的嗎？我們今天來看看到底如何做到。

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冷刺激身體時，*需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。

模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中醫專家指出，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對*私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。

另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，預防和減輕前列腺炎的癥狀。

護腎補腎，我們更強調的是保持健康的生活習慣。腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬于輕癥，不影響日常工作和學習的話，并不需要刻意去大補，但若是影響到正常的工作和生活了，就應該去正規的中醫院或者中醫科，找專業醫生辨證施治，千萬別擅做主張濫補。

39健康網編輯提醒，男性朋友平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。此外，腎還主“志”，因此，一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣。

一般男性朋友們如果是想要增加自己的性能力，那么就應該要學走貓步，因為大家都知道經常的走貓步，就可以達到更加健康的一個狀態的，所以為了我們的身體，男性朋友們在走路方面還是應該要多注意一下，每天堅持去走幾步都是非常不錯的。