很多的男性朋友們都是喜歡喝酒的，因為經常喝酒的話，給我們的心理帶來的傷害也是比較大的，應該如何正確的飲酒才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助和非常好的效果的，對于我們的生命和老百姓而言，怎么戒酒啊，就是趕快戒酒下來，才能夠給我們的老百姓解決非常多的好處的，那么我們應該如何正確的戒酒呢？

喝酒禁忌是什么呢?

1、喝酒時不要吃涼粉涼皮

涼粉需經過多種復雜的工藝，添加多種調味料，比如明礬，會減緩血流速度，大量的酒精停留在血液的時間更長，對人的健康毒害更大。另外明礬和酒精往往會對肝臟有刺激，在消化吸收的時候增加肝臟的負擔，更容易引起肝臟的疾病。

2、喝酒不和烤串一起吃

很多人都喜歡在吃烤串的時候喝啤酒，這樣其實對身體有比較大的傷害。因為食物經過燒烤之后容易損失脂肪和蛋白質，還產生致癌作用的物質。另外酒精會促進血管的擴張，燒烤的有害成分往往會進入血管和消化道黏膜，更容易被人吸收。

3、喝酒最好不和胡蘿卜搭配

胡蘿卜有非常多胡蘿卜素，如果和酒精混合的話，可能會產生化學反應，對肝臟有毒害的作用，可誘發肝病。因此大家應該盡量避免蘿卜和酒精一起食用。

解酒食物

1、柚子

喝酒之后就算沒有喝醉，但是口中的酒氣也久久不能散去。這個時候你只要把柚子切成丁狀，然后沾上點白糖吃。就可以幫助你恢復清新的口氣，還你神采奕奕哦。

2、香蕉

喝酒之后是不是經常感覺自己的心在撲通撲通的跳，很難受呢?此時不防來根香蕉來幫助緩解酒后不適。因為香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖濃度的作用，從而使血液中的酒精含量變少，自然就能達到解酒的功效了，喝酒引起的不適感也蕩然無存了。

3、西瓜

因為西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之后馬上來塊西瓜，或者西瓜汁就可使得體內的酒精隨著尿液排出來，人自然也清醒不少哦。

4、葡萄

喝酒之后口氣很大，酒氣很重，不防來幾粒新鮮的葡萄，就可借處其中的酒石酸來幫助中和酒中的乙醇從而形成酯類物質。你會發現小小的葡萄竟會讓飽受醉酒痛苦的你瞬間輕松不少。

5、西紅柿

研究發現西紅柿中含有特殊的果糖，其具有促進酒精分解的作用，因此喝酒之后不管有沒有醉都喝個300毫升的西紅柿汁吧，保證對肝臟有好處。

6、橄欖

橄欖可是生的，也要干的，特別是酒后身體不適，嘔吐，食欲不振等可直接吃幾顆橄欖，或者用橄欖同肉類一起燉煮。

喝酒給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，所以在每一天的時候平均合成一個小伴不是這樣才能夠幫助我們的血管，更加的好處，在平時的時候大量飲酒帶來的傷害也是不言而喻，給我們的生命帶來的傷害也是非常大的，所以及時的戒酒才是最有效的一個方法的。