生活中我們都知道很多人的工作壓力也非常大，而且都是習(xí)慣性的去熬夜加班的，熬夜并不是一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對(duì)于男性來說更是如此的，如果是經(jīng)常熬夜加班，對(duì)身體的傷害也是非常大的，所以我們就應(yīng)該來看看男性長期熬夜的一些危害，應(yīng)該要注意三種變化，不然也會(huì)影響自己的健康。

男性熬夜的壞處

皮膚：干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì)讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

腸胃：胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對(duì)時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí)，在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對(duì)胃黏膜也是不良的刺激。因此小編建議大家如果必須熬夜時(shí)可以飲用淡茶，或者金福眉枇杷清茶，不但可以補(bǔ)充熬夜時(shí)身體所需的水分，還能下火祛痘。

性能力：性欲降低，性功能障礙跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能--讓他們感覺更接近衰老。男*內(nèi)也和女人一樣，有個(gè)周期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續(xù)工作刺激了大腦皮層，強(qiáng)制腺體分泌過多的激素。長此以往，破壞了*生物鐘的晝夜節(jié)律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。

熬夜的一些危害真的是非常大的，對(duì)于男性來說經(jīng)常熬夜真的是非常危險(xiǎn)的，我們就應(yīng)該要多注意，如果是經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致男性的身體或者是肝臟或者新功能都會(huì)出現(xiàn)下降的，所以這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要急著去避免，不過在生活中應(yīng)該有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，或者是充足的睡眠時(shí)間，才可以避免男性出現(xiàn)疾病。