在現如今社會中高富帥已經成為當下代名詞，想要找個高富帥成為每個女孩心中的夢想。因為一日之計在于晨，早晨是高收獲的時候，但是作為一個高富帥，早上并不適合跟被窩談戀愛，所以要想變成高富帥就要養成這些好習慣。

1. 深呼吸

早上剛起床，身體還是庸懶狀態，需要通過深呼吸把身體叫醒。深呼吸不僅有利于增強肺部功能，而且還能振奮精神。其實，呼吸也是一種晨練。

每天早上深呼吸10分鐘左右，能很好的吐故納新，排出體內的濁氣，有利于身體健康。

2. 喝水

早上一杯水是防止便秘的一種有效手段，另外它還能補充身體一晚上所消耗的水分，有助于將身體的廢物排出。

3. 排便

工作再忙，也擋不住你排便。每天排宿便，能清理腸道垃圾，避免腸道細菌的繁殖，為你的身體塑造良好的腸道環境。

4. 運動

運動是一個高富帥必不可少的事項。一般有運動習慣的人，都會選擇早上運動，它不僅能讓你一天都精神飽滿，還能鍛煉你的肌肉，緩解工作壓力。運動會讓你成為一個“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的大帥哥。

每天提前半小時起床，可以在附近跑步、拉筋，或者舉舉啞鈴，能喚醒全身的能量，為一天的工作做好準備。

5. 早餐

現在的上班族都有不吃早餐的壞習慣，又或者急忙拿著包子趕地鐵。男人應該好好利用早上時間，為自己做一頓營養的早餐，這必須包含蛋白質、肉類、膳食纖維、牛奶，能補充身體一晚上的能量流失，還為一上午的工作墊定了食物基礎。

6. 吃水果

男人不喜歡吃水果是正常的，但是水果能美容養顏，還有助于排出體內的毒素，補充身體所需要的維生素，所以在上午感到疲勞時，抽十分鐘吃水果，還能讓自己的腦神經不那么緊繃。

想成為一個高富帥，身高成年后就是無法改變的事實，但是要想變得富有和帥氣，還是有希望的。養成良好的習慣，不僅是對自己的身體負責，慢慢地也會感覺自己越活越年輕。要想變得高富帥就要從早晨做起了。