對于眼睛干澀這樣的現象的出現一定要多加重視起來，其實當人們經常性的過于勞累的現象出現的時候往往也是會影響到我們的眼睛的健康的問題的，因此對于眼睛干澀這樣的現象的出現一定要了解出現的原因，那么眼睛干澀的主要的原因是什么呢？

眼睛干澀是什么原因

當你感覺眼睛發酸、干澀看起來沒“電力”，這些眼部不適癥狀或許就是因為你超負荷的工作導致的。眼科專家介紹，你感覺眼睛酸痛、發脹、干澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產生的作用。因為我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說“五臟六腑之精氣皆注于目”，使眼睛發揮“看”的功能。看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。

眼睛干澀吃什么好

1、 新鮮蔬菜

是*內的“清潔劑” 其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”，堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

2、海帶

是放射性物質的“克星” 含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入*的放射性物質從腸道排出。

3、茶

計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多飲些，明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目飲茶能防止視力衰退和恢復視力。飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排出體

4、綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，可有效抵抗各種形式的污染。

5、黑木耳

的最大優勢在于可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。

在生活當中能夠幫助我們擺脫眼睛干澀出現的方法一直都是相當的多的，其實這樣的眼部問題對于我們的情緒造成的影響也是相當的嚴重的事情，一次對于與眼睛干澀這樣的現象的出現，一定要提高警惕，認真的對待起來！