五款護眼食療為用眼族帶來福音
很多人因為長時間對著電腦或者書本,而出現近視。戴著大大的眼睛不僅影響美觀,還給生活帶來很多不便。因此,用眼族除了平時要注意放松眼睛之外,還要多吃一些護眼明目的食物來預防近視。下面,讓我為大家介紹五款明目防近視的食療方。
1、醒目湯
主治:近視眼。配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。
用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內,加水適量,煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當點心吃。
2、羊肝粥
主治:肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方:羊肝一具,蔥子30克,大米30克。
用法:將羊肝切細,大米淘凈。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調入食鹽適量服食。
3、豬肝羹
主治:血不養肝,遠視無力。配方:豬肝125克,蔥白15克,雞蛋1個,豉汁適量。
用法:將豬肝切成薄片,蔥白去須根,切成短節,入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內成羹,單食或佐餐服食。
4、菠菜豬肝湯
主治:血虛視力減退。配方:菠菜125克,豬肝125克,熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
5、桂杞山萸眼
主治:近視。配方:桂圓肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,豬(牛、羊)眼1對。
用法:豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
用眼族多吃一些護眼明目的食物,能夠有效的緩解眼睛疲勞,保護視力。以上五款食療都是用眼族的護眼福音。同時需要提醒大家的是,在看電視和用電腦的時候要注意距離和保持正確的姿勢,注意中途休息,避免眼睛過度疲勞。
相關文章
-
眼保健操真的有效嗎?我們都知道如果是經常面對電腦,肯定會導致我們的眼睛出現一些疲勞,但是眼睛出現一些疲勞,肯定會影響自己的視力,可能會讓自己
-
眼保健操怎么做?其實我們都知道每個人都特別希望我們的眼睛更加健康的,而且眼睛就是心靈的窗戶,所以為了我們的眼睛更加健康,一定要記得可以通
-
眼睛保健8大秘訣 切莫入誤區大家都知道我們的眼睛健康是非常重要的,因為我們能看到這個世界的食物全靠我們這雙眼睛,所以做好眼睛的保健工作也是非常有必要
-
臺燈種類大比拼 教你選擇不傷眼臺燈臺燈是我們生活中必不可少的幫手,尤其是在夜晚時,臺燈的用處多多。目前市場上的臺燈類型有不少,例如白熾燈、傳統護眼燈、LED
-
恢復視力的方法有哪些呢現在發生近視的現象非常常見,特別是經常有使用電子產品的,如:電腦、手機、電視等,長期近距離的進行接觸和觀看,使得我們的眼
