很多愛美女士比較忌睡覺前喝一杯大大的開水，這是為什么呢？因為網上流傳著這么一個小知識，睡前喝一杯水，第二天您的眼睛會腫得像熊貓，您說，眼睛一腫，愛美女士還會有其他什么心情呢？那平時生活中，我們應該注意些什么來有效避免眼睛腫，眼袋下垂的問題呢？

第一，眼部穴位按摩。嘗試對眼部周圍的穴位進行刺激性按摩，這樣能夠起到調節眼部皮膚的血氣，保持血管暢通的作用。而經常對眼部周圍進行按摩，還能達到美容養顏的作用。另外，上下眼臉有意識的做閉合運動，每日堅持在100次以上，這樣也能使眼周肌膚有收縮和放松的感覺，能改善和消除眼臉下垂問題。每天這樣一小小的舉動，可能就能消除眼袋問題了。

第二，睡眠一定要充足。現在的女孩經常熬夜，得不到充足的睡眠時間，這樣很容易導致眼袋的產生，甚至還要黑眼圈。她們總想著用化妝補救，可這治標不治本，卸了妝以后還會變本加厲呢。其實最基本最有效的方法就是睡好美容覺，這比化妝更加顯著。如果因為睡眠不足引起的眼袋，則可以通過冷敷的方法加以緩解，也可以達到去除眼袋的效果。方法就是用棉布包裹好冰塊敷在眼皮上10分鐘左右，就可以消腫鎮靜了。

第三，睡前禁食口味重食物。很多女生有吃夜宵的習慣，但是重口味的東西很容易形成眼泡水腫，更是形成第二天眼袋的主要原因，所以睡前不要吃重口味食物，比如燒烤、麻辣燙、泡面等。而容易有眼袋的人平時更應該注意多休息多運動。另外做臉部、眼部按摩也能起到緩解的作用，因為按摩促進了局部循環。所以可能少吃咸或過辣的食物。

第四，使用眼霜。對眼部的保養很重要。所以年過二十就要用眼霜了，并且眼霜含有多種功效，比如去除眼袋、黑眼圈以及細紋，想要眼睛沒有眼袋，這些都是不能少的。

眼睛要明媚，就要靠平時的保養和日常生活中點點滴滴的注意。希望看了小編的文章后，對您有一定的幫助！讓您的生活越來越美麗！