近視的人越來越多，隱形眼鏡也受到很多近視一族的熱捧。隱形眼鏡雖然戴著比較美觀，但是它帶來的“后遺癥”還是相當多的。85%的人認為他們已經用正確的方法戴隱形眼鏡，但只有2%的人做法規范。

90%的人錯誤地戴隱形，導致眼睛發炎，損害視力。戴隱形眼鏡常犯的錯誤有以下幾種：戴著隱形眼鏡午睡、過夜;佩戴者指甲過長;清潔時不揉搓鏡片;鏡片及護理液超過使用期限;不更換鏡盒。

中日角膜移植中心副會長韓清教授提醒，長期戴隱形眼鏡睡覺將會使眼睛缺氧，產生紅筋。同時，新陳代謝廢物也容易積聚在鏡片和角膜之間，增加眼睛發炎的機會，影響視力。剛剛開始戴隱形時，前3次盡量控制在5個小時以內，逐漸延長時間，但是每天不要超過10個小時，更不要帶著隱形眼鏡睡覺。一旦感覺眼睛干澀、紅腫、疼痛，應立即停止佩戴隱形眼鏡。

正確戴隱形眼鏡

佩戴與摘下眼鏡時要徹底清潔雙手，并且指甲不能過長。很多人認為自己技術好，指甲傷害不到自己，實際上，指甲中的灰塵及細菌同樣會傷害眼睛。取下鏡片后，將其置于掌心，滴數滴護理液于鏡片表面，用食指或中指的指腹輕揉鏡片，正反面各揉15—20次，再用護理液沖洗，然后將鏡片放入眼鏡盒中浸泡四小時以上。一般來說，每14小時就要清洗鏡片1次，近視度數深的人每12小時就應清洗1次。

護理液開封后應在1個月內用完。如果是全功能護理液，開瓶后3個月內用完。鏡盒每3個月就應該更換，鏡盒臟了可用肥皂刷洗，再用沸水燙10分鐘。