我們?cè)诖杭緯r(shí)候時(shí)候皮膚是最容易出問題的，因?yàn)槊慨?dāng)這個(gè)季節(jié)百花齊放，柳絮飄飛有些人的皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥粗糙，脫屑，兩頰有紅點(diǎn)等癥狀。從醫(yī)學(xué)上說這些現(xiàn)象都是皮膚過敏。春季想要保養(yǎng)好皮膚離不開每天精心的護(hù)理。

皮膚過敏吃什么好?

1、多補(bǔ)充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。

4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

6、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

7、金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。