春季茶品來(lái)養(yǎng)生 花茶也能幫上忙
春天到了,很多朋友喜歡喝茶來(lái)養(yǎng)生,其中有不少的朋友喜歡用喝花茶的方式來(lái)保護(hù)自己的健康,中醫(yī)認(rèn)為這是個(gè)不錯(cuò)的方法,因?yàn)榉曳贾镆话愣季哂猩㈤_(kāi)郁結(jié)的作用,而花茶的清香必然能幫助我們平安度春。
盡管同為花茶,但不同的花茶功效不同,因此每個(gè)人仍需根據(jù)自身體質(zhì)和需求來(lái)選擇。如玫瑰花,重在舒展肝氣,所以能夠祛斑;茉莉花茶能松弛神經(jīng),也美白,還能緩解春困帶來(lái)的不良心境;菊花茶可養(yǎng)肝明目、排毒降火;金銀花茶可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒。
需要注意,玫瑰花不能跟普通的茶葉放在一起泡。因?yàn)橄窬G茶、紅茶都含有鞣酸,茶葉的鞣酸會(huì)降解玫瑰花的疏肝解淤作用。而菊花是寒性茶,所以這個(gè)季節(jié)喝的時(shí)候,最好在茶里放上幾顆紅棗。此外,有的人喝菊花茶會(huì)加冰糖,這個(gè)時(shí)候如果你脾胃不好,糖分加進(jìn)去后會(huì)有一個(gè)反酸的現(xiàn)象。
由于花茶都有一定的藥用價(jià)值,因此個(gè)人在選擇花茶前,最好先向醫(yī)生咨詢(xún),請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)提出建議,再?zèng)Q定喝什么花茶,該用多少量等。
相關(guān)文章
-
男性春季該如何養(yǎng)生,該吃些什么?其實(shí)很多的人們并不知道我們的男性朋友們來(lái)到了春節(jié)的時(shí)候,我們應(yīng)該如何正確的養(yǎng)生才能夠讓我們的身體更加的健康和長(zhǎng)壽的,那么
-
春捂遵守四個(gè)要點(diǎn)春天已經(jīng)悄悄的來(lái)臨,那么你知道嗎?有很多老話(huà)說(shuō)的好,春我遵循的4個(gè)要點(diǎn)到底是什么呢?有很多的人們并不知道春捂到底是什么樣
-
清明踏青 警惕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎經(jīng)歷過(guò)寒冷的冬季之后,隨著天氣的回暖,春季的踏青格外受到人們的歡迎,但是大家在踏青的時(shí)候一定也要注意一些疾病的發(fā)生,比如
-
春季如何改善身體亞健康春季應(yīng)該要做好身體全面的調(diào)養(yǎng)工作,需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),需要增加維生素的攝入量,并且要適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,尤其是身體
-
春季濕熱體質(zhì)吃什么好春季天氣干燥,但是對(duì)于濕熱體質(zhì)的人群,需要及時(shí)采取合適的調(diào)養(yǎng)方法,春季可以吃些海帶,冬瓜具有消腫的作用,并且能促進(jìn)人體濕
