春季茶品來(lái)養(yǎng)生 花茶也能幫上忙
春天到了，很多朋友喜歡喝茶來(lái)養(yǎng)生，其中有不少的朋友喜歡用喝花茶的方式來(lái)保護(hù)自己的健康，中醫(yī)認(rèn)為這是個(gè)不錯(cuò)的方法，因?yàn)榉曳贾镆话愣季哂猩㈤_(kāi)郁結(jié)的作用，而花茶的清香必然能幫助我們平安度春。
盡管同為花茶，但不同的花茶功效不同，因此每個(gè)人仍需根據(jù)自身體質(zhì)和需求來(lái)選擇。如玫瑰花，重在舒展肝氣，所以能夠祛斑;茉莉花茶能松弛神經(jīng)，也美白，還能緩解春困帶來(lái)的不良心境;菊花茶可養(yǎng)肝明目、排毒降火;金銀花茶可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒。
需要注意，玫瑰花不能跟普通的茶葉放在一起泡。因?yàn)橄窬G茶、紅茶都含有鞣酸，茶葉的鞣酸會(huì)降解玫瑰花的疏肝解淤作用。而菊花是寒性茶，所以這個(gè)季節(jié)喝的時(shí)候，最好在茶里放上幾顆紅棗。此外，有的人喝菊花茶會(huì)加冰糖，這個(gè)時(shí)候如果你脾胃不好，糖分加進(jìn)去后會(huì)有一個(gè)反酸的現(xiàn)象。
由于花茶都有一定的藥用價(jià)值，因此個(gè)人在選擇花茶前，最好先向醫(yī)生咨詢(xún)，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)提出建議，再?zèng)Q定喝什么花茶，該用多少量等。
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