春季的飲茶養(yǎng)生是專家們推薦的一種很不錯(cuò)的方法，茶的種類繁多，對于我們每個(gè)人來說，為了健康，都需要找到適合自己身體的茶飲才可以起到好的養(yǎng)生作用，因?yàn)椋�我們詳�?xì)的為大家介紹幾種常見茶的養(yǎng)生知識(shí)。

1.茉莉花茶：茉莉花茶有驅(qū)寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛;對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

2.玫瑰花茶：玫瑰花具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯。

以上兩款花草茶均有理氣之效，因此,月經(jīng)期女性應(yīng)慎用。

3.菊花茶：菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。因菊花性偏涼，平日手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

4.金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

5.檸檬草茶：檸檬草有殺菌抗病毒的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無病防病的效果。