春季到了，我們身體的肝氣會越來越旺盛，要知道肝氣的旺盛會影響到我們的脾胃功能。所以，在春季的養生飲食中，我們需要多吃一些對健脾去濕有功效的的食材，比如：山藥、薏米等等。

木瓜是常見的觀賞植物。其果實果皮干燥后仍光滑，不皺縮，故有“光皮木瓜”之稱。木瓜果實味澀，水煮或浸漬糖液中供食用，入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。木材堅硬可作床柱用。

藥用價值

1、番木瓜的成分：番木瓜堿、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素B、C、E、糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、隱黃素、蝴蝶梅黃素、隱黃素環氨化物等。

2、薔薇科木瓜含齊敦果酸、木瓜酚、皂甙、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、維生素 C、黃酮類、鞣質。

3、種子含氫氰酸。

功效

【性味】性平、微寒，味甘。

【歸經】歸肝、脾經。

【功效】助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。

番木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在番木瓜里，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、復合維生素B、維生素C及維生素E。

據timesofindia的報告，如果定時食用番木瓜，對身體會有一些重要的益處：

1，番木瓜富有營養，低卡路里，故對進行減肥的人大有益處;

2，番木瓜有助于治皮外傷或其它外傷;

3，食用番木瓜是最有排毒功效的方法之一，多吃番木瓜就能排出體內的毒素;

4，對于患便秘和消化不良的病人，多吃番木瓜能減輕病狀。

主治肌膚麻木，關節腫痛，腳氣，霍亂大吐，轉筋悄止。治腳氣劇癢難忍，用嫩木瓜一個，去籽煎服。另外作飲料喝，可以治愈嘔逆，心膈痰唾，消食，止水痢后渴不止。止水腫冷熱痢，心腹痛。常熬夜者應吃番木瓜，番木瓜的糖分高，而且有助于消化。