春天到了，有沒有發現進入春季后自己總是容易出現壞情緒，而且還不知原因的總是嘆氣呢？甚至會出現失眠的問題？小編告訴大家，如果你經常出現這些問題，足以說明您的肝臟可能出現了問題。專家告訴我們，春季養肝我們可以用飲用藥茶的方法來調節，不過在泡藥茶的時候，有些問題一定要注意

您知道泡什么藥茶可以緩解這些癥狀嗎?怎樣吃才能春季養肝呢?您知道泡藥茶應該注意什么嗎?您知道泡什么藥茶可以疏肝理氣嗎?走路時腿發軟您知道是什么引起的嗎?您知道泡什么茶可以降血壓嗎?您知道肝血不足會引起什么癥狀嗎?您知道肝硬化會導致夢游嗎?本期《養生》帶給大家春季養肝很重要，泡藥茶有講究。

泡藥茶的三原則：藥茶要好喝、選擇容易被水溶出的藥材、選擇藥性溫和的藥材。

常嘆氣、易發怒、難入睡是因為您的肝可能出現了問題。

【長嘆氣——肝氣郁結】

表現：胸悶脘痞，兩肋脹痛，食欲不振，郁郁寡歡，善太息。(胸悶、肚子脹、消化系統不好)

==佛手薄荷茶==

配方：佛手3克、薄荷2克(或鮮薄荷葉15片)

做法：開水250毫升沖泡即可。

【易發怒——肝經火熱】

表現：目赤目脹、口干口苦、耳鳴、頭痛。

==夏桑菊茶==

配方：夏枯草6根，桑葉2克，白菊花3克。

做法：開水250毫升沖泡即可。

注意：脾胃虛寒或脾腎陽虛者不宜服用，孕婦不宜服用。

【難入睡——陰虛肝郁】

表現：疲乏勞累、口渴腹脹、心煩失眠、多夢易醒。

==百合合歡茶==

配方：干百合3克、合歡花2克

做法：開水250毫升沖泡即可

注意：脾胃虛寒或脾腎陽虛者不宜服用。

【肝陽上亢——高血壓】

表現：頭目脹痛、頭暈目眩、急躁易怒、筋骨酸軟。

==疏干降壓：天麻鉤藤茶==

組成：天麻10克、鉤藤5克、益母草3克。

做法：開水250毫升沖泡即可。

注意：有出血傾向者不宜用益母草，不得擅自變更降壓藥的使用。