在春天里，因?yàn)橛昙具�沒有到來，所以氣候顯的干燥，而干燥的天氣讓我們很容易上火，上火了，我們通常會表現(xiàn)出焦躁、情緒低落的狀況，而樂觀的情緒對我們的身體才有益，所以，在春天，我們要吃些能幫我們順氣的食物。

中醫(yī)認(rèn)為，笑口常開，保持樂觀的情緒是比較利于養(yǎng)生的。日常生活中有很多食物是可以幫助我們在春季降火，下面小編就詳細(xì)介紹下可以順氣的六大食物：

綠豆

具有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可給皮膚提供充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。熟吃、生吃、泡水，各種食用法皆有效。

啤酒

有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還可以順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會有益處。

蓮藕

藕能通氣，還可以健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

蘿卜

對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，要是胃有病可做蘿卜湯吃。

玫瑰

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。