春暖花開萬物蘇醒的季節(jié)到來了，氣溫的升高也讓我們身邊的各類細(xì)菌開始大量的繁殖，在這個(gè)季節(jié)，很多朋友都會(huì)出現(xiàn)春困疲的情況，而專家告訴我們，解決春困的好方法就是調(diào)整飲食。在春天我們的飲食要以清淡為主。

春天不適宜吃過多油膩辛辣的菜肴。這可讓一些愛好“大魚大肉加烈酒”的饕餮族們犯了難，仿佛離開了紅肉大餐，就不知道該用什么酒來搭配似的。其實(shí)，春季養(yǎng)生多吃清淡菜肴，照樣可以有美味的酒水可以與之完美搭配從而達(dá)到相得益彰的效果。

1、黑比諾紅酒

黑比諾紅酒之所以適宜“婚配”清淡菜肴，是由其釀酒葡萄品種特性決定的，其用黑比諾葡萄原料釀造而成，酚類物質(zhì)含量少，顏色較淺，丹寧含量低，酒體較為輕盈細(xì)膩、清新爽口，香味雅致清淡，多以玫瑰、紫羅蘭等花香和巧克力、雪茄、蘑菇等氣味為主，搭配以蔬菜為主的清淡食物可謂恰到好處。

2、白葡萄酒

以霞多麗、雷司令、瓊瑤漿等白葡萄品種原料釀造而成的白葡萄酒，較之紅酒來說，顏色雖不如紅酒鮮艷，但卻呈現(xiàn)澄清透亮的禾桿黃色或果綠色，這和春天綠油油的顏色很搭配。最為重要的是，其口感較紅酒更清爽，酒香多以花香、果香為主，不僅搭配清淡菜肴很適合，而且還讓人很容易就聯(lián)想到春天的味道。對(duì)于一些喜歡水煮魚的吃貨來說，可以選擇一瓶香味纖細(xì)、酒質(zhì)輕柔的白葡萄酒，例如雷司令白葡萄酒;對(duì)于喜歡水果沙拉的女生來說，可以搭配點(diǎn)新鮮的霞多麗干白。

3、香檳

香檳的口感多讓人感到很清新，是搭配清淡自然菜肴的不二選擇。香檳，英文名為“CHAMPAGNE”，代表著歡快與愉悅，與春天欣欣向榮的氣息很符合。依據(jù)含糖量多少，香檳通常可分成自然干、半干、甜、特甜等幾種類型，其中，干型香檳比較適合餐前飲用，而半干和甜型的香檳比較適合飯后搭配甜點(diǎn)時(shí)候飲用。香檳酒體較輕盈爽口，所以很適合中國人的味蕾。

4、黃酒

除了葡萄酒，中國民族特色酒類——黃酒也是搭配春季清淡菜肴的不錯(cuò)選擇。經(jīng)過了冬天寒氣的侵襲和過年時(shí)過多的大魚大肉，春天來時(shí)人們體內(nèi)往往積累了較多酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致脾胃虛弱。而中醫(yī)認(rèn)為，黃酒氣味苦、甘、辛，春天搭配清淡食物適量飲用，可開胃利口，還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于血液循環(huán)，對(duì)于女士來說更可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。此外，黃酒因含豐富的氨基酸和B族維生素，在季節(jié)交替期的春天適量飲用，可以增強(qiáng)身體免疫力，有效抵抗流感侵襲。