枸杞配豆?jié){ 春季減肥又抗老
枸杞豆?jié){熱量比較低，營養(yǎng)豐富，有較強(qiáng)的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助于排便。減肥的同時(shí)還能刺激雌性激素分泌，有助于豐胸，美化身體曲線。
瘦身原理：
黃豆：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質(zhì)，能補(bǔ)充的身體營養(yǎng)物質(zhì)。熱量低，纖維多，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便。
枸杞：枸杞具有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血潤肺安神功效，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的女性。因?yàn)槎嗵牵侍鹱虧櫍兄诮笛⒀泳徦ダ稀⒖寡趸⒄{(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動(dòng)。適合天干物燥的春季。
枸杞豆?jié){
材料：黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水
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