進行春季養(yǎng)生保健一定要按照一定的準(zhǔn)則或者說是法則進行，那么具體的春季養(yǎng)生保健法則是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

春季養(yǎng)生保健法則：

法則1——養(yǎng)脾

祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”這是因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺會影響到脾，所以春季易出現(xiàn)脾胃虛弱之癥，而多吃酸味食物會使肝陽偏亢，故春季飲食調(diào)養(yǎng)宜選辛、甘溫之品，忌酸澀，應(yīng)多食用蔬菜以及山野菜等。

法則2——養(yǎng)腎

春天氣候舒爽，是腎功能不佳患者養(yǎng)腎與調(diào)理的好時機，此時服用強腎配方與固腎藥膳，對腎功能損害初期的療效較高，患者要注意春季生活調(diào)理，飲食以清淡甘味為主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黃瓜及香瓜等。

以上是對春季養(yǎng)生保健法則做出的分析，要求大家一定要對春季養(yǎng)生保健法則做到謹(jǐn)慎的了解了，只有按照相關(guān)法則進行養(yǎng)生，才會有更明顯的效果。