春季勤洗手防止傳染病
俗話說“病從口入”,雙手是疾病的“幫手”,病毒、細菌都可能通過手傳染給人。
最新研究發現,一雙未洗的手,其皮膚、指甲溝與指甲蓋邊緣,可能藏有幾十萬乃至幾百萬個細菌,這些細菌的種類非常多,幾乎所有能引起腸道傳染病的細菌,在手上都能發現。另外,各種食物中毒、傳染性肝炎、傷寒、霍亂等也能經手傳染。
勤洗手、洗對手,可以預防80%的疾病,降低50%以上的腹瀉,以及1/3的呼吸道疾病,還對預防血液系統疾病、消化道疾病、皮膚病等都有重要作用。
洗手除了要勤,方法也很關鍵。洗手時,首先用水將雙手浸濕,擦上肥皂或洗手液,最少用20秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦時切勿沖水,之后再用清水將雙手徹底沖洗干凈。用干凈毛巾或紙巾徹底抹干雙手,或用干手機將雙手吹干。雙手洗干凈后,不要再直接觸摸水龍頭。
此外,還要特別注意不經意間做的小動作,比如打噴嚏時,別用手去捂嘴,用紙巾、手帕代替;別用臟手摳臉上的痘痘、嘴唇及其他傷口;去過醫院,摸眼、口、鼻前,打噴嚏或者咳嗽后,如廁前后,接觸扶手、門柄、電梯按鈕和公共電話等公共設施后,從外面回家之后都要及時洗手,如果在外面不方便洗手,包里最好放一些濕巾。
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