隨著天氣轉暖，我們的周圍逐漸顯露出春暖花開的跡象，不少人開始脫掉厚厚的棉衣。可是氣象部門提醒，近日溫差較大，可能有冷空氣來襲，市民不要急于把棉衣脫下身。

“春捂秋凍是人們在預防疾病的實踐中總結的經驗，有一定的科學性。”除了“春捂秋凍”的說法，民間還流傳“春不忙脫衣”、“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把寒衣送”的俗語，都是勸人們初春季節，適當捂捂更健康。

“春捂”強調衣服要遞減

“是否春捂，要與個*質掛鉤，有人怕冷也有人怕熱，一些寒性體質的人夏季仍覺不暖，也有人在初春就穿短袖的。”“中醫認為，春季陽漸升，陰漸藏，一般來說，初春季節，人們的機體調節功能，尤其體質較弱的老人和小孩，遠遠跟不上天氣的變化，稍不注意就會生病。”

春季應該怎樣捂?不要一下子脫得太多，“春捂”要捂好腿腳，腳離心臟最遠，血液循環比較差，易受到寒冷空氣的侵襲。注意天氣預報，有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，適當增添衣物。

恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。此外，“春捂”也不是說衣服穿得越多越好，而是強調衣服要遞減，即衣物要視天氣的變化情況一件一件地脫。

當然，“春捂”只是被動防御，要想進一步防病健身，平時就必須加強鍛煉，增強肌體的適應能力和抗病能力。