早春是糖尿病病情加重和發生并發癥較多的季節。專家指出，糖尿病患者早春保健需注意以下六點：

　　調節情緒

　　春乍暖還寒，外出活動較少，容易出現情緒波動。而情緒變化又與糖尿病有著密切而微妙的內在聯系，由于情緒激動引起交感神？興奮，可促進肝臟中的糖？釋放進入血液，而使血糖水平升高，導致病情加重或降低治療效果。因此，糖尿病患者應學會控制情緒，避免負面情緒影響，保持情緒穩定。

　　注意飲食

　　糖尿病患者易產生饑餓感。冬季氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲旺盛，這也是血糖升高的因素之一。因天氣較冷，人們喜食火鍋（如涮羊肉、燉肉湯）等，其中含高嘌呤類物質很多，過多食用高嘌呤類物質易患高尿酸血癥以及痛風性關節炎。因此，病友應在醫生指導下制訂科學的食譜，控制主食（如米、面）及淀粉類食物，忌食糖及甜糕點，有饑餓感者可增加副食（如豆制品、乳類、肉類等），多吃些新鮮蔬菜，以滿足機體需要。

　　預防多種感染

　　氣溫低易造成呼吸道黏膜抵抗力下降，皮膚彈性下降，皮膚感染、尿路感染等是糖尿病患者最常見的合并癥，尤其是有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎的患者，很容易發生肺部感染，甚至成為危及生命的主要？因。故患者應注意皮膚的清潔衛生，？常洗澡，及時治療皮膚破損、甲溝炎、癤腫、毛囊炎等；注意口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙漱口，患有牙病者應及時治療。

　　防治心血管并發癥

　　糖尿病患者患冠心病的幾率是正常人的3～5倍，而在早春，因為寒冷刺激引起血管收縮，血流減慢，容易發生冠狀動脈供血不足，有冠心病的糖尿病患者病情常會加重，危重者可誘發心肌梗死。糖尿病患者往往合并有心自主神？病變，對外界刺激的感覺減退，在冠狀動脈供血不足時常常無疼痛感覺（即所謂的無痛性心絞痛），所以危害性更大。有冠心病的糖尿病患者要積極治療冠心病，如果出現胸悶等癥狀，要及時就醫。

　　預防腦血管并發癥

　　因為寒冷刺激，腦血管疾病患者易加重病情，所以糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者要注意防寒保暖。同時，避免情緒波動，體位改變（如起床和下地）時動作宜緩慢，避免出現腦供血不足。

　　改善局部血液循環

　　糖尿病患者多有動脈血管硬化和神？病變，造成四肢末梢血液循環障°、營養障°和局部感覺遲鈍，四肢皮膚溫度降低等。糖尿病患者應穿寬松的棉鞋，經常換透氣性好的棉襪，保持足部清潔、干燥，每晚用40℃左右的熱水泡腳15分鐘，做10分鐘足底按摩，有助于防寒保暖及改善局部血液循環，避免用手撕足部皮膚和搓腳趾止癢，以防皮膚破損招致化膿性細菌感染。（本文作者夏國寶系首都醫科大學附屬北京天壇醫院內分泌科主管護師）