糖友蹺二郎腿 易染上糖尿病足
生活中，不少人喜歡蹺二郎腿，認為這樣坐著比較舒服。然而糖尿病人常蹺二郎腿，不但會導致糖尿病足，嚴重時還有截肢的風險。
據了解，糖尿病足是糖尿病人常見而又嚴重的并發癥之一。目前，我國約有至少4000萬的糖尿病足患者，全球每30秒就有一條腿因糖尿病而截肢。黑龍江省醫院內分泌科杜馥曼主任醫師告訴記者，糖尿病足的發生有兩個前提，一個是下肢動脈硬化缺血，另一個則是神經病變。長期蹺二郎腿使得糖尿病人下肢血液循環不暢，加速下肢動脈硬化缺血，久之易患糖尿病足，因此糖尿病人一定要杜絕蹺二郎腿。
預防糖尿病足，除了要控制好血糖外，還要保護好足部和下肢。這是因為，糖尿病人這兩個部位的皮膚非常薄，鞋子里的小石子或沙粒都有可能劃破皮膚，帶來感染的風險，且不容易愈合。
因此，日常生活中，糖尿病人一定要避免受傷，穿質地柔軟的鞋子，要經常檢查鞋內是否有異物，不要走很坑洼的路面和踩鵝卵石鍛煉身體。保持鞋襪干凈，勤洗勤換。
另外，糖尿病人的足部會由于神經病變而感覺變遲鈍，晚上洗腳時要控制水溫不能超過40度，以防腳部被熱水燙傷。
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