最近很多人經常會患骨質疏松癥，尤其是中老年人。骨質疏松癥如果不及時加以治療的話，很容易會直接威脅生命健康問題。那么你們知道什么原因導致骨質疏松的嗎?下面小編為大家介紹導致骨質疏松的三大原因，希望大家提高警惕。

骨質疏松的原因一：減肥。約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結構和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質等營養素的重要橋梁，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。通過節食來減肥，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了，為日后的骨質疏松埋下隱患。

骨質疏松的原因二：日曬。研究表明，在日照不足的國家，骨科病的發病率也較高。紫外線具有促進維生素D合成的作用，皮膚在接受陽光中的紫外線照射后便可合成維生素D。若維生素D合成不足，戶外活動又少，骨質疏松就會在不知不覺中侵入你的身體。

骨質疏松的原因三：運動。現代都市人運動少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯絡代替登門造訪，每天不是拼命忙于事業，就是以酒池肉林為陣地，夜生活過后又要補覺，這些占去了大量體育鍛煉的時間。而都市中的中青年女性常因早上化妝，晚上洗碗刷鍋，節假日逛街購物而放棄了鍛煉的機會。據統計，約有73%的都市女性可能因“習慣性缺乏運動”而導致日后患有不同程度的骨質疏松。

以上介紹導致骨質疏松的三大原因，你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于骨質疏松的話，請多關注本網站更新。