生活水平的提高反而增加了氣血不足的患者，那是什么原因導致的氣血不足呢？今天小編在這里就為大家總結了導致氣血不足的5個原因，現在就一起來看看吧。

飲食失當：發病的原因與其飲食不當有很大關系。飲食沒有節制，暴飲暴食，饑飽無常，不按時就餐;或者偏食，營養不全面;或者飲食有偏嗜，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等等，都會造成脾胃的損傷，導致氣血化生的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。

睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡，使機體的血氣沒有恢復的時間，造血也沒有充足的時間。一方面是腦力勞動需要大量用血，一方面是睡眠不足沒有時間造血，氣血不能充養大腦，因而頭痛眩暈。其面色不佳，有老年斑，也是血虛的表現。

缺乏運動：氣虛血虛，不能把體內多余的垃圾排出體外，因而發生肥胖。而氣血不足的原因，則是因為運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。

勞欲過度：臨床上我們注意到，除了體力勞動過度，傷氣而導致血虛之外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛，我們常說哪個人操勞過度、嘔心瀝血，哪位家長、哪位老師為孩子為學生費盡了心血，都是指的勞心而傷血。還有一種情況值得注意，那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。總之，勞欲過度可以引起精血的過度消耗，最終導致氣血不足。

邪氣損傷：本來體質不錯的人，遇到外傷、車禍、大病、重病，或受到暴雨、風雪、低溫的傷害，均會在短期內傷耗氣血;而慢性病、消耗性疾病，則會緩慢消耗正氣，導致氣血不足。