你有過這樣的癥狀嗎?你平時是否有咽痛、癢、干燥感、灼熱感的感覺呢?早晨起來會咳嗽出分泌物，有時還會作嘔，這樣的癥狀持續兩個月你有可能得了慢性咽炎，一般情況下由長期張口呼吸、長期煙酒過度、長時間待在干燥環境中引起。

慢性咽炎的第一大“幫兇”：吸煙

一些不良的生活習慣是導致慢性咽炎的主要 “幫兇”，首當其沖的就是吸煙。研究發現，長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸煙和主動吸煙對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。

生活中，大家知道引起慢性咽炎的因素有很多，有調查顯示，在慢性咽炎患者中有60%的是煙民，并且大部分是病情相當嚴重的。男性咽喉炎患者吸煙比率很高，尤其是煙齡長或每日吸煙超過10支以上的人，因其咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易發作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以發現，長期煙酒過度，以及受粉塵、有害氣體的刺激，都可引起本病。

慢性咽炎的第二大“幫兇”：不良飲食習慣

吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓、暴飲暴食，都會導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

慢性咽炎的第三大“幫兇”：用口呼吸

還有些不良習慣，如張口呼吸(尤其是睡覺時)，或不由自主地干咳，也會誘發慢性咽炎。

鼻子主要有通氣、加濕和過濾空氣中的粉塵等作用，一旦鼻子不通，呼吸不暢，人們自然會張口呼吸，這時，空氣中的粉塵會直接進入口中，從咽喉部直接進入到肺，空氣沒有經過過濾，粉塵直接刺激咽部粘膜，出現咽喉干癢、異物感等癥狀，這時慢性咽炎患者咽部不適會明顯加重。