人老了身體的狀況越來越不如從前，總是總是加重保健血壓還總是升高，卻找不到原因。這可能是因為一些壞習慣卻是健康的殺手，例如打鼾。很多中老年人都不知道，其實打鼾也可能會造成血壓升高或波動。這到底是怎么回事呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。

有些高血壓病人在輕微感冒時，次日早晨起床后會有明顯的頭痛、脖子不適、頭暈、困乏等癥狀。而且，這些平常打鼾并不嚴重或是偶有打鼾的高血壓病人，卻在飲酒或感冒后打

鼾的聲音明顯增大，并造成血壓的波動和升高。

有調查發現，在打鼾患者中，有50%以上并發有高血壓;而原發性高血壓患者中，有30%的人合并有打鼾。這些患者中大多數血壓波動幅度大，睡眠時血壓不下降，甚至出現夜間血壓超過白天。為什么打鼾的人血壓就偏高呢?

有學者認為打鼾是高血壓的一個病因：由于睡眠時上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧飽和度下降，二氧化碳濃度升高，從而導致交感神經活性增強。交感神經活性增強可以造成周圍小動脈發生改變，引起管壁肥厚，管腔狹窄，對縮血管活性物質的反應性增高，使血壓升高。

打鼾多見于睡眠呼吸暫停綜合征患者，以及肥胖、咽部疾病、吸煙等人群。打鼾會增加冠心病、腦血管疾病的危險性，所以打鼾者要積極治療，并注意以下幾點：

1、加強鍛煉，增強體質，減少感冒。

2、不吸煙，少吃辛辣的食物，減少對咽部的刺激。

3、肥胖者應控制飲食，減輕體重。

4、避免長時間仰臥。

5、積極治療咽部炎癥，可以飲用菊花茶，銀花茶等。

如果因為打鼾而造成血壓的暫時升高，可以適當調整治療用藥，如在晚上改用平和的長效制劑，早晨起床后也要及時用藥。這樣可以減少早高峰的血壓水平與持續時間。

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