女性養生:遠離腰痛困擾 你需要提防3大點
腰痛,這個問題常見于男性的。不過,很多女性也會腰痛。相比較,女性比男性更容易腰痛。為什么女性會腰痛呢?其中很大的原因跟女性的體質跟生活習慣有關,大多數白領女性上班一坐就一整天。很多女性都不知道自己腰痛的緣由,接下來就介紹幾種造成腰痛的原因。
1、節育環異常:節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在子宮腔內,刺激子宮壁,可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況,可取出更換節育環。
2、腰肌勞損:腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。和秀魁指出,長時間維持一種姿勢,如長期站立、長期背負重物等,可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部積聚過多的乳酸,使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制,可導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。
3、脊椎、腰椎病變:一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女,由于壓迫脊髓和神經根,也會導致腰痛。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一,女性妊娠后期內分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷,而產后早期久行也可引起,多表現為持續局部疼痛,不敢負重,活動時加重,翻身困難。
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