每天面對日漸衰老的肌膚與面容任誰都會為此煩惱不已，女性要怎樣預防衰老與如何抗衰老。那么抗老也要抓緊夏日5個黃金段，讓你的保養效果更加乘。

夏季大家都做足了抗老工作，可是到成果比拼的時候總有些人看上去更年輕，千萬不要相信天生麗質這一說，就好像小時候考試勝出的人總是偷偷熬夜到深夜復習一樣，他們的秘訣，一定在于抓對了每個進階抗老功效的時機。

黃金時間段1清晨6：00~7：00

遭遇：87%的人會發現，照片里夏天看上去比冬天臉大

起因：其實根本就不是臉在變大，而是輪廓變松弛了!夏季的高溫會讓人更容易覺得心煩氣躁，睡不夠就容易造成臉部浮腫，而皮膚表面并沒有足夠的支持力，于是整個輪廓就會聳拉下來。不夠緊實飽滿，是老化的最直接表現。

對策：用能增強臉部循環，對肌膚有提拉緊致的產品

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有臉部水腫，特別是眼皮腫脹的情形。這時候，可用能增強臉部肌膚循環，收緊眼袋的產品。

黃金時間段2早上7：00~8:00

遭遇：太陽下暴曬10分鐘，皮膚就會早衰10天

起因：夏季是紫外線照射最強烈的時期，而紫外線照射會讓你身體里的自由基蓬勃發展，和你皮膚里的膠原蛋白纖維“打架”，拉來扯去，也許膠原蛋白纖維扛不住就會斷裂，于是就產生了皺紋。

對策：出門前涂抹防曬霜，做好360度防曬

抗衰老最有效和最基礎的保養就是要做好防曬。先在肌膚上涂抹一層親膚性的防曬乳液，在第一層防曬被肌膚吸收后，用霜狀的防曬霜再涂抹第二層和第三層，等這三層防曬霜都被吸收了，這樣出門前防曬，才算是做好了。只有做好全面的防曬，才能有效防止紫外線對肌膚的損傷，和進一步使肌膚衰老。

黃金時間段3午后12：00~14:00

遭遇：68%的人，第一道皺紋發生在夏季

起因：其實，夏日肌膚問題只是表現得更“含蓄”，出油出汗的本質仍舊是冬日表現的缺水干燥。而護膚一味訴求清爽了事，完全忽視肌膚的內心渴望，結果很可能就造成細胞營養不足而“凹陷”下去，皺紋也就悲壯地產生了。

對策：可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

黃金時間段4下午15：00~17:00

遭遇：夏季高溫會讓新陳代謝加快15%

起因：像練高溫瑜伽比較容易減重一樣，夏季的溫度會讓人不用少吃自然就會變瘦。同理，夏季的高溫會讓新陳代謝加快，肌膚水分很容易流失，肌膚干燥會令其老化程度加快。

對策：可用精華素、保濕霜、緊膚面膜為基礎保養加持

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

黃金時間段5晚上22：00~02:00

遭遇：夏日美麗困惑別忘了處處緊扣抗老

起因：夏天是炫美的季節，同時也是暴露缺點的季節，不僅這個時候贅肉無所遁形，而且一些歷史遺留問題也逐漸浮現。頸部細紋、唇紋、干巴巴的手……你也許執著于這些困惑，保濕與控油收效總是甚微。一切皆因你忽視了夏日最根本的抗老。

對策：使用頸部專用滋潤產品

沒有了冬季美麗圍巾的掩蓋，歲月的痕跡很輕易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化產品，玻尿酸、維生素C總是打頭陣，小分子成分親膚又容易吸收。多加一道程序就是加倍防曬的用量，這是最好的“隱形圍巾”。