護精的食物有哪些?現在男人的身體很重要，我們都要及時預防奧!看看養生秘方的方法奧!保健工作也要做的!男人精子的問題也有護精的食物奧!都可以看看!

護精的食物

*蜂蜜

這種甜甜的東西含有豐富的硼(綠色蔬菜、水果、豆類以及干果中也有)。硼能幫助機體分泌雌激素，還能提升血液中的睪丸激素。

*植物油

蔬菜、種子以及干果中的脂肪是脂肪酸的重要來源，而脂肪酸是所有性荷爾蒙的基礎。如果你和他遵守著嚴格的無脂肪食譜，那只會導致性趣缺缺。

*海藻

是礦物質的另一來源。它含有很高的碘，缺乏欲望的人通常有輕度甲狀腺機能衰退，多吃些海藻能幫助解決這個問題。

*麥片

這種谷物也能提升血液中的睪丸激素。

*果仁、種仁

它們含有豐富的維生素B、E、F、礦物質和蛋白質,可激起性欲，引發性沖動，包括全小麥、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。

*雞蛋

富含維生素，尤其是B6和B5，能幫助調節荷爾蒙水平，保持良好的精力，并能對抗壓力。B6其他的來源還有菠菜、胡蘿卜、豌豆和魚類，B5來源有西紅柿、海魚、肉類、全谷物、牛奶和新鮮蔬菜。

護精的食物有雞蛋，果仁，麥片，海澡，植物油和蜂蜜都是可以的!都對男人的身體有很好的療效奧!所以都要注意的，養生秘方和保健工作都是不錯的方法!注意護精的食物奧!