養生秘方可以幫助我們很多，誰都希望自己在工作中能夠表現的精神百倍，精力充沛的完成每一份任務，只有這樣才能得到進步和重視，才能比任何人都上進。職場健康中最忌諱的事情其實不是壓力和生病，最影響女人工作的反而是疲勞，減輕疲勞才能精神有佳，揭秘職業女性易疲勞的原因 。女人如果覺得一下班或者在上班的時候，就非常疲勞不想工作，這就是職場健康中疲勞在作祟。減輕疲勞是關鍵。揭秘職業女性易疲勞的原因 。

減輕疲勞

原因1：貧血

貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產后，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。

如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會消失。

原因2：心臟不好的征兆

如果在清掃房間、整理花園或連續工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。

專家指出，許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發現并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。

原因3：咖啡因攝取過量

人們為了提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和困倦感。

女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

揭秘職業女性易疲勞的原因，疲勞的原因有很多，工作的時間是有限的，并不是工作太多導致的疲勞。公司還是很注重職場健康的，不會無緣無故的給一個女人工作能力有限，反而無限的工作內容的。減輕疲勞也許就是你咖啡攝取過量。心臟不好，貧血。這些身體表現導致的。