如果你沒有吃過甲魚，那么恭喜你，因為今天小編將要給各位介紹一下甲魚應該怎樣吃才健康營養，看完之后再吃甲魚才能把甲魚的營養價值最大化，一定要仔仔細細的學習哦。

甲魚的介紹：

學名鱉，又稱水魚、團魚、黿魚，是人們喜愛的滋補水產佳肴，它無論蒸煮、清燉，還是燒鹵、煎炸，都風味香濃，營養豐富。甲魚還具有較高的藥用食療價值。

甲魚的營養分析：

1. 甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等癥。

2. 甲魚亦有較好的凈血作用，常食者可降低血膽固醇，因而對高血壓、冠心病患者有益。

3. 甲魚還能“補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足”。

4. 食甲魚對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。

一般人群均可食用

1. 適宜體質衰弱，肝腎陰虛，骨蒸勞熱，營養不良之人食用;適宜肺結核及肺外結核低燒不退之人食用;適宜慢性肝炎，肝硬化腹水，肝脾腫大，糖尿病，以及腎炎水腫之人食用;適宜各種類型的癌癥患者及放療化療后食用;適宜干燥綜合征患者食用;適宜高血脂，動脈硬化，冠心病，高血壓患者食用;適宜低蛋白血癥患者食用;適宜腳氣病患者食用。

2. 甲魚滋膩，久食敗胃傷中，導致消化不良，故食欲不振、消化功能減退、孕婦或產后虛寒、脾胃虛弱腹瀉之人忌食;患有慢性腸炎、慢性痢疾、慢性腹瀉便溏之人忌食;肝炎患者食用會加重肝臟負擔，嚴重時值誘發肝昏迷，故應少食;孕婦吃了會影響胎兒健康;另外痰食壅盛者慎食。

甲魚的食療作用：

甲魚肉性平、味甘;歸肝經。

具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用;

可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等癥。

與甲魚相克的食物：

甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

看完上面的介紹之后，大家應該都懂得如何吃甲魚最健康營養了吧，在吃甲魚的同時也要切記不能跟甲魚一同食用的食物哦，這一點是必須要了解的。