現代人都很注意自己的養生，對自己的身體都十分的關注，在閑的時間里，女性朋友常常會做一些甜品給自己做零食吃，因為這才是養生中的健康，綠色食品，現在就讓現代養生秘方來講講，養生甜品的制作方法。 養生甜品你有做過嗎?你有吃過嗎?你了解它的做法嗎?現在就讓我們一起來了解一下養生甜品的制作方法:

養生甜品

黑玉米外觀烏黑發亮，色澤獨特。其不但營養豐富，而且香黏可口，是種非常好的粗糧。黑玉米的蛋白質含量比普通玉米高17%以上，而B族維生素及鐵、鉀、鈣等含量也較高。

黑玉米有滋陰補腎、健脾保肝、明目活血的作用，而也適合產婦食用，對身體恢復有益。除了蒸食，我還喜歡做甜品——黑玉米南瓜煲。黑玉米洗凈，在水中煮1小時，涼涼后剝下玉米粒。放入同等量的南瓜丁，再燉1小時，出鍋前10分鐘加入幾顆冰糖就可以了，吃起來香甜可口。

以上這些都是女性養生甜品的制作方法，你看明白了嗎?現代養生告訴你，黑玉米對女性朋友的身體是非常好的，它有滋陰補腎的作用，健脾保肝，明目活血等等都是女性做需要的營養元素哦!制作方法簡單，你學會了嗎?