其實我們都知道豆腐是一種營養非常豐富的食物，并且豆腐里面含有非常豐富的蛋白質，可以幫助人們及時的補充身體內所需要的營養，但是豆腐對于女人美容也是有非常多的好處的，那么多夫是如何幫助女人美容的呢！

豆腐是女人的最佳選擇，無論是服用還是食用都可以得到美容美白的效果，看著豆腐白果然有其功效，廢話不多說了立馬跟著小編去看看如何用豆腐美容吧。

豆腐的主要組成就是蛋白質，其中還含有可以起到保濕作用的卵磷脂。想要擁有白皙水潤肌膚的jm們可以試試這樣的方式來美白保濕diy：

把一小塊豆腐攆碎，放入紗布中，瀝出水分。之后放入碗中加入蜂蜜和面粉(珍珠粉最好)攪拌均勻敷到臉上待20-30分鐘后洗去即可。也可以把攆碎的豆腐裝如紗布后，不停的用紗布拍臉，美白的效果也是相當不錯的哦!

豆制品是所有食物中唯一一種可以調節雌激素的，我是說，它既可以防止雌激素過高，也可以在雌激素過低時幫我們補充。女性雌激素水平過低，就容易長痘痘，色斑，皮膚也會很粗糙，總之就是會很沒女人味啦;可如果雌激素水平太高呢，又容易的乳腺癌，很恐怖哦。所以啦，多吃豆制品可以讓我們的雌激素調整到合適的水平，這樣皮膚自然會好好啦。

豆腐也是豆制品，肯定也由此功效的。

下面是小編精心為您準備的豆腐食譜供大家參考：

泰式炸豆腐

主料：豆腐、炒脆花生

配料：水、糖、青檸汁、紅椒粒

制作：1.酸甜汁煮法：水煮滾后放入糖，慢火煮成醬狀，加入青檸汁、紅椒粒即成。

2.炒脆花生用刀壓至細碎。

3.豆腐用細鹽抹勻，壓去水分，切條，放入滾油中，大火炸至金黃色撈出，去油。

4.炸豆腐上碟，撒上花生，拌或蘸酸甜汁進食。

脆皮炸豆腐

主料：日本豆腐

配料：干淀粉、雞精、煉乳

制作：1.將日本豆腐切成厚片，干淀粉用水調成糊。

2.坐鍋點火倒油，油六成熱時，把豆腐塊先在干淀粉中滾一下，再掛上淀粉糊，放入油中炸至金黃色時撈出即可，食用時蘸煉乳。

雪花蟹肉豆腐羹

主料：蟹肉豆腐、毛豆、海苔、蛋清

配料：高湯、柴魚精、太白粉、香油、鹽

制作：1.將蟹肉豆腐切為0.5厘米的厚片。

2.毛豆入滾水中燙至熟后，泡于冷水中去除外膜;海苔以剪刀剪成細絲備用。

3.鍋入油少許，將豆腐、毛豆、高湯與1/3茶匙柴魚精加入拌炒均勻后，以太白粉勾芡，倒入蛋清，并淋上麻油、撒上海苔絲即可。

酸辣豆腐羹

主料：豆腐、香菇、里脊肉、冬筍、香菜

配料：雞精、胡椒粉、水淀粉

制作：1.將豆腐切成絲，里脊肉切成絲，香菇、冬筍、蔥、姜洗凈切成絲，香菜洗凈切成末。

2.坐鍋點火放入清水，水開后分別放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、肉絲焯一下撈出放入盤中。

3.坐鍋點火放入高燙、鹽、雞精、適量醋、胡椒面，待鍋開后倒入豆腐絲、冬筍絲、肉絲勾芡，撒上蔥、姜絲、香菜末即可出鍋。

牛肉豆腐湯

主料：牛肉

配料：豆腐、西紅柿、檸檬

制作：1.將牛肉、豆腐切成小方塊用開水焯一下，西紅柿去皮切成塊，蔥、姜洗凈，蔥切成段，姜切成片。

2.坐鍋點火放油，油熱放入蔥、姜煸炒出香味，放入牛肉稍煸加入高湯大火燒開改小火燉50～60分鐘。倒入西紅柿、豆腐、料酒、鹽、香醋、白胡椒粉、雞精，擠入數滴檸檬汁即可。

在生活當中，如果我妹子吃豆腐的情況下往往會出現食欲下降的現象出現，其實豆腐的吃法相對來講都是非常多的，并且每一種都是美味因此女性朋友們如果想讓自己的皮膚變得非常白嫩的情況下，一定要多吃豆腐!