科學家法拉第的幽默養生小方法
生活中,當遇上緊張、煩惱或不快的時候,你會采用什么方法來排解?找人傾訴?看小說?聽音樂?接下來也許我們可以從國外名人法拉第的身上得到一些啟發。
法拉第是一位著名的科學家,在化學領域頗有建樹。然而進入老年后常常鬧頭痛,苦不堪言。他曾經四處求醫問藥,但毫無作用。就在法拉第一籌莫展時,幸運地遇到了一位醫術高明的大夫。他極為詳盡地了解了病史,發現病人一心撲在科學研究上,廢寢忘食,毫無空閑,神經極度緊張。這位醫生找到病因后,開了一張與眾不同的“處方”,只見上面寫著一句常用的英國諺語——“一個丑角進城,勝過一打醫生”。
法拉第從中頗受啟發,改變了自己的生活方式。他變得對喜劇情有獨鐘,成為劇院里的常客。每次看到丑角的精彩演出,聽到幽默風趣的獨白,這位科學家都會大笑不止,十分開心,全身輕松。就這樣,折磨他多年的頭痛病不翼而飛了。
由此可見,保持幽默的心境是益壽的“良藥”。專家解釋說,富有幽默感是一種心理防御機制,因為幽默可以使被壓抑的情緒得到釋放,緊張的心理得到放松。這樣就有助于*擺脫窘境,減輕憂愁和焦慮,避免過強的精神刺激和心理活動的干擾,起到心理保健作用,也可以打打太極拳來保持心理健康。
幽默使人發笑,而笑聲是世界上最好的“維生素”。笑一方面調節*內分泌系統的功能,使新陳代謝、血液循環發生變化;另一方面調動神經系統的興奮性,有利于抗病和抗衰老。俗話說“笑一笑,十年少”,就是這個道理。
我們能夠發現,幽默能夠使人放輕松,發笑能夠讓人釋放出心中原有的不快。因此,當你遇到心情不好的時候,可以學學法拉第,在網上看看喜劇電影,放松心情。長此以往,在點亮了你心情的同時,幽默亦能夠無形之中利于養生,何樂而不為呢。
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