蘇東坡不僅愛喝茶，而且他還喜歡用茶來保護牙齒。他曾這樣講過：“除煩去膩，不可缺茶，”“吾有一法，每食已，以濃茶漱口，煩膩既出而脾胃不知。”這樣的說法其實就是在家。 因為飯后馬上飲茶對腸胃不好，所以每次飯后，用濃茶來漱口是很有效的。

蘇東坡他在《仇池筆記》中寫道：“除煩去膩，不可缺茶，然暗中損人不少。吾有一法，每食已，以濃茶漱口，煩膩既出而脾胃不知。肉在齒間，消縮脫去，不煩挑刺，而齒性便若緣此漸堅密。率皆用中下茶，其上者亦不常有，數日一啜不為害也。此大有理。”認為“除煩去膩，不可缺茶”，但是“暗中損人不少”。蘇東坡通過自己的實踐，總結了一條好經驗：“每食已，以濃茶漱口”。他創造了一套“濃茶固齒法”：用中下茶泡得濃濃的，這樣殘留在齒縫里的肉屑便會“不覺脫去”，不需要再剔牙，而“齒性便若緣此漸堅密”。“漸”字說明需要養成習慣，長期堅持，牙齒就會漸漸變得堅密了。他歸納這樣做的好處是：“一是煩膩既出，而脾不知;二是肉在齒間，消縮脫去，不煩挑剔。”

現代醫學研究表明：人在吃飯時會分泌大量帶酸性的唾液。茶中含有咖啡堿和茶堿，飯后用茶水漱口，可以使酸堿中和，預防齲齒殺菌消炎，還能令口腔清潔口氣清新，不但去膩還可固齒，殘留在口中的菜肴滋味一掃而空，味覺神經疲勞也得以恢復。