“才飲長江水，又食武昌魚……”，一首《水調歌頭?游泳》讓很多人認識到毛澤東游泳養生的方式，但養生專家指出，梳頭才是毛澤東所鐘愛的養生方式。

　　主席鐘愛梳頭養生

　　據《毛澤東遺物的故事》記載，“毛澤東喜歡梳頭”。1945年，毛澤東患了嚴重的神經衰弱癥。在患病期間，毛澤東依然堅持工作。不過，他每天的梳頭次數大大地增加了。他常用的梳子就擺在辦公桌上，伸手可及。衛士們十分體諒他的痛楚，每當他停下工作小憩時，便馬上拿起梳子為他梳梳頭。新中國成立后，毛澤東喜歡梳頭的習慣一直未改。剛進北京城時，組織上決定給每位首長添置幾套新衣服。工作人員趁此機會也為毛澤東采購了一些必需的日用品，其中就包括好幾把梳子、篦子。此后二十多年里，毛澤東每逢工作后小憩時，總是叫上工作人員為他梳頭。

　　毛澤東曾跟李銀橋說，“銀橋，補腦有很多種法子呢。睡上一覺可以補腦，吃紅燒肉可以補腦，你每天給我多梳幾次頭也是補腦噢!”在李銀橋為他梳頭的時候，他告訴李銀橋：“銀橋啊，梳頭確實很舒服呢。經常梳頭可以促進大腦血液循環，能把有限的營養首先滿足大腦的需要。你給我梳一次頭，就等于讓我吃了一次紅燒肉呢！”

　　梳頭養生奧秘

　　其實，梳頭養生并非毛主席個人特殊愛好，中醫學說對梳頭養生早有研究。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。而據史料記載，明朝養生學家冷謙，活了150多歲，他將一生養生之法整理為《修齡要指》一書，在書中提出了“十六宜”，其中第一宜就是“發宜常梳”。

　　依據中醫的經脈學說理論，*的經絡，內聯五臟六腑，外絡肌膚腠理，氣血調和輸養都要靠十二經脈、奇經八脈等經絡傳導。經絡遍布全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗御外邪，保衛機體。其中，腎主骨生髓，通于腦，“其華在發”；肝藏血，“發為血之余”。這些經絡或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，因此頭部又有“百脈之宗”之稱。