夏天氣溫在不斷的升高，人們經(jīng)常會(huì)煩悶難耐，這種情況要及時(shí)的預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，特別是在氣溫超過33℃的時(shí)候，心血管疾病的發(fā)病幾率就會(huì)嚴(yán)重增加，需要多補(bǔ)充水分，尤其是在身體條件允許的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么，高溫天氣要預(yù)防什么疾病呢？

1、空調(diào)病

高溫天氣人們普遍穿得少，但室內(nèi)空調(diào)冷氣吹得厲害，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受冷、疼痛癥狀。對(duì)女性來說，更有可能影響女性卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)癥狀；同時(shí)在封閉的空間里空氣不流通易導(dǎo)致呼吸道病菌感染。

預(yù)防：空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，盡量每隔兩三個(gè)小時(shí)開窗通風(fēng)一次，開窗后皮膚也會(huì)接觸較高溫度，外出溫差就不會(huì)太大，不易生病。

2、心血管病

當(dāng)氣溫超過33℃時(shí)，心腦血管疾病被誘發(fā)或復(fù)發(fā)的幾率會(huì)增加；此外，由于心肌、大腦組織對(duì)缺氧非常敏感，而高血壓、冠心病人在高溫下，會(huì)增加心臟和大腦的耗氧，因而也會(huì)提高誘發(fā)急性心腦血管疾病的幾率。

預(yù)防：要注意血壓的監(jiān)測(cè)，注意補(bǔ)充水分，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食方面多吃易消化、并富含鉀的食物，比如瘦肉、香蕉、橙等。心臟病患者要注意防暑降溫，飲食宜清淡，尤其是老年人，應(yīng)該按時(shí)服藥，注意休息，盡量不要讓自己處于高溫的環(huán)境之中。

3、感染性腹瀉

感染性腹瀉在夏季也較常見，氣溫高、濕度大，食物容易腐爛變質(zhì)，加之人們喜歡吃冷飲、冷食，都可能導(dǎo)致感染性腹瀉，引發(fā)腹痛、腹瀉和嘔吐等癥狀的發(fā)生。

預(yù)防：盛夏口味宜清淡、低鹽，忌食油膩辛辣食物，以清熱、祛濕、解暑、健脾為主；不喝生水，不吃生、半生和不潔食品，飯前便后勤洗手，并做好家庭室內(nèi)衛(wèi)生，防止發(fā)生感染性腹瀉。如果發(fā)現(xiàn)有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

4、痱毒

有些人炎夏好生痱子，搔抓后極易繼發(fā)感染，形成痱毒，產(chǎn)生化膿性癤腫。

預(yù)防：首先要晝減少日光的曝曬，并保持居室通風(fēng)涼爽；其次飲食宜清淡，少吃油膩和刺激性的食品；其三是常用熱水洗澡，一旦生了痱子，可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。

5、腸胃炎

吃夜宵在炎熱的夏天十分常見，各種燒烤配上一瓶冰鎮(zhèn)啤酒，與朋友暢聊，那還真是愜意。但是之后身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)拉肚子、嘔吐等不適。

預(yù)防：吃夜宵要有節(jié)制，飲食要注意衛(wèi)生；盡量不要吃剩下的食物，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力是根本；不要過多過激地食用冷飲。

6、中暑

中暑由熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起。夏季高溫，因*大量出汗，水分喪失，一不小心就容易中暑。一旦發(fā)現(xiàn)有頭暈、乏力、惡心等癥狀便很可能是輕度中暑了，嚴(yán)重者甚至可發(fā)生死亡，應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境。

預(yù)防：高溫作業(yè)人員要做好個(gè)人防護(hù)，補(bǔ)充含鹽水分，工作場(chǎng)所要加強(qiáng)通風(fēng)降溫；年老體弱多病者要注意房間通風(fēng)降溫，勞逸結(jié)合，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)等。高溫天氣注意要及時(shí)補(bǔ)充水分，如綠茶、淡鹽水、綠豆湯、冬瓜湯以及西瓜等富含鉀離子的水果。

7、急性出血性結(jié)膜炎

俗稱紅眼病，由腸道病毒引起，臨床表現(xiàn)為結(jié)膜水腫、眼睛充血，伴眼球異物感、流淚、眼痛等癥狀，主要通過接觸傳播。

預(yù)防：應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，不共用毛巾、浴巾、手帕等；流行期間，理發(fā)、浴室等行業(yè)要加強(qiáng)管理和消毒，游泳場(chǎng)館要加強(qiáng)對(duì)游泳人員檢查。

溫馨提示，高溫天氣的時(shí)候一定要及時(shí)預(yù)防中暑，特別是在*大量的出汗之后，水分流失的非常嚴(yán)重，一不小心就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，不僅讓患者出現(xiàn)頭暈以及身體乏力的癥狀，嚴(yán)重的中暑，患者會(huì)出現(xiàn)死亡狀態(tài)，所以要立即撤離高溫環(huán)境。